Lär känna din hjärna- för ökat välmående med energi

När det kommer till hälsa är nog hjärnhälsa det allra viktigaste. Vi behöver kunna tänka klart, minnas allt vi vill och men också att vara kapabla till goda relationer . Visst vill vi ha energi dessutom? Så det räcker och blir över. Ta del av ett spännande samtal mellan Lena Skogholm som har skrivit boken Livskoden enligt hjärnan och" Hälsonack" .

Spara

Lena är beteendevetare, pedagog och författare med hjärnforskning som specialintresse och framförallt hur man kan ta hjälp av forskningen för att utifrån hjärnans förutsättningar skapa ett bättre och hållbarare liv.
Hur bygger vi starka hjärnmuskler? Hur undviker vi förslitningsskador genom att tänka lite mer på hjärnergonomin? Hur kan vi leva smidigare både tillsammans och med oss själva när vi förstår vår hjärna bättre och hur den fungerar?

Mer från Play

Laddar inlägg